Yoga gründet in einem ganzheitlichen Verständnis des Menschen. Durch Körper-Atem- und Entspannungsübungen finden wir zu unserer Mitte, wir erreichen Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Es ist uns möglich, Belastendes abzulegen und Energien zu tanken.Yoga verleiht dem Körper Gesundheit, den Nerven Ruhe, dem Verstand Wachsamkeit und sorgt für mentale Entspannung.

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