Bodyweight Exercises ist eine effektive Methode, den eigenen Körper zu trainieren und funktionelle Kraft und Fitness zu entwickeln. Wir arbeiten hauptsächlich mit Übungen, die auf dem eigenen Körpergewicht basieren. Diese Techniken sind unglaublich effektiv und steigern die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination eines Menschen ernorm. Während herkömmliches Hanteltraining oft einfach nur die Muskulatur „aufpumpt“, bekommt man durch dieses Training einen Körper der nicht nur stark und fit aussieht, sondern es auch wirklich ist.

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