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Bauch-Bein-Po

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Rückenfit

Verspannung? Rückenschmerzen? Oder einfach nur Vielsitzer mit Bewegungsmangel? Die Lösung ist ganz einfach: regelmäßiges Rückentraining. Denn eine starke Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule, beugt Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden vor. Einfach, rasch und effizient. Meine Empfehlung: Investieren Sie täglich zehn Minuten in Ihre Rückengesundheit. Bewahren Sie gute Haltung.

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Kraft und Ausdauer

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Faszientraining

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Koordinationstraining

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