Kraft und Ausdauer
Bodyweight Exercises ist eine effektive Methode, den eigenen Körper zu trainieren und funktionelle Kraft und Fitness zu entwickeln. Wir arbeiten hauptsächlich mit Übungen, die auf dem eigenen Körpergewicht basieren. Diese Techniken sind unglaublich effektiv und steigern die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination eines Menschen…